めで亭 

日々”熱さ”を求める雑記ブログ

2021-01-06から1日間の記事一覧

【生活】ランニングを2ヶ月続けたら生活が充実するようになった話 

最近、2日に1回3〜5キロランニングをしています。 始めたきっかけは職場の上司から駅伝の大会に出て欲しいと言われ、その大会に向けての練習が始まりでした。 大会後も、同じ2日に1回のペースで現在2ヶ月ほど継続しています。 その結果、色々な効果が…